Nel corso della vita non sono rari i casi in cui ci si senta spossati, giù di corda, attanagliati da un senso di stanchezza persistente.
I motivi possono essere molteplici. Si va da quelli transitori, che limitano le energie e di solito coincidono con il cambio di stagione o la pratica di un’attività sportiva, a quelli più persistenti, talvolta legati alla sfera emotiva.
La mancanza di energie non è rara durante la gravidanza, e lo è altrettanto se si dorme poco e male o non si ha una buona forma fisica.
Laddove la spossatezza ha una chiara origine di natura fisica i motivi scatenanti possono essere legati al peso, sia in eccesso con problematiche di sovrappeso, che in difetto se si è troppo magri.
A generare affaticamento possono essere anche problemi legati alla sfera mentale e quindi stress, preoccupazioni e depressione. In ogni caso è bene consultare un medico e farsi consigliare una terapia, e laddove la stanchezza non risulti patologica un aiuto consistente arriva dall’assunzione di integratori energetici.
Scegliamo di utilizzare gli integratori per recuperare le energie
Per recuperare le energie niente di più adeguato dell’uso di integratori. Tante le soluzioni disponibili in commercio a partire dalla proposta in comodi flaconcini offerta da Massigen Energia, l’integratore tonico energetico composto da estratti vegetali, vitamine e antiossidanti.
A optare per gli integratori energetici sono soprattutto coloro che svolgono attività fisica. La pratica di uno sport infatti può essere motivo di stanchezza, quale conseguenza del consumo di calorie. Non sempre una dieta alimentare adeguata reintegra le necessità metaboliche dello sportivo, quindi l’assunzione di un integratore si rivela fondamentale.
I più comuni integratori energetici
Gli integratori energetici sono disponibili in più soluzioni. Possono essere solidi, in forma di barretta, oppure liquidi, in gel o solubili.
In fatto di composizione gli integratori vantano la presenza di più elementi fra cui vitamine idrosolubili, sali minerali, amminoacidi essenziali. Fra la varietà di molecole presenti non mancano ginseng, guaranà, coenzima Q10, vitamina B12 e caffeina. I prodotti a base di guaranà sono perfetti per allentare le tensioni di origine psicologica. Se la presenza più consistente è rappresentata dalla caffeina la finalità del prodotto è quella di dare la sveglia al metabolismo. Laddove l’elemento più consistente è il ginseng l’intento è quello di migliorare l’umore, mettendo a disposizione tutte le energie possibili.
Il consumo di integratori è legato a una carenza consistente, alla quale la sola alimentazione non è in grado di sopperire. Anche in caso di carenza conclamata è bene non superare la dose di prodotto consigliata dal medico o dal farmacista.
