Per 12 mesi siamo andate alla scoperta della stagionalità con gli approfondimenti della nostra dietista di fiducia, Eva Conti. Ogni mese abbiamo scoperto i prodotti di stagione con la lista della spesa e un frutto e una verdura protagonisti assoluti. Mangiare seguendo la stagionalità significa stare meglio senza disperarsi o inseguendo diete restrittive, questi prodotti hanno già tanti principi nutritivi che ci servono. A fare compagnia alle parole di Eva le illustrazioni di Sara Bani Alunno, aka Carciofocontento, in un mondo coloratissimo in cui tutti frutta e verdura hanno gli occhietti e mettono il buonumore.

Oggi è il momento di mettere insieme tutti i consigli in un nuovo ebook made in Cosebelle, Il diario illustrato della stagionalità, per imparare a mangiare meglio, con gusto, equilibrio, senza ossessioni.

Cosa troverete all’interno di questo ebook:

  • Il diario illustrato della stagionalità con tutte le notizie, i consigli e i protagonisti delle nostre tavole mese per mese
  • Le ricette della redazione di Cosebelle
  • La lista della spesa per ogni mese
  • La ruota della stagionalità illustrata, per avere tutte le verdure e i frutti del mese sempre a portata di mano

Ebook e Ruota della stagionalità sono in download gratuito, cliccate sui titoli e buon appetito!

Ebook

ebook stagionalità cover Giulia Zoavo

La ruota della stagionalità

ruota stagionalità

Hanno lavorato al progetto

Testi a cura della Dott.ssa Eva Conti, Dietista

Illustrazioni di Sara Bani Alunno, aka Carciofocontento

Ricette di Giulia Carolina Rizzi, Daniela Tornato, Simona Fiori, Debora Vivian Garra, selezionate da Giulia Carolina Rizzi

Art Direction di Giulia Zoavo

Coordinamento di Alessia Ragno e Bianca Ferrari