Cristina Zanotto

Cristina Zanotto

Si occupa di teatro e insegna yoga. Ama le righe e ha un gatto nero. Quotidianamente si nutre di piccole dosi di teatro contemporaneo e per Cosebelle porta il suo sguardo curioso sulle arti sceniche, aprendo la sua piccola finestra, affacciata in un mondo variegato, cercando di raccontarlo. La trovate anche su Scatolaemozionale o Twitter

Yoga in pillole: cosa sono i mudra?

Yoga in pillole: cosa sono i mudra?

La mano, per Henri Focillon, è l'organo più specializzato, capace di cogliere tutte le sfumature della realtà, andando oltre le forme apparenti. La mano è volontà, scelta, azione. I Mudra sono dei sigilli pieni di simbolismo che ci aiutano a portare in armonia l'organismo attraverso le mani. Scopriamo come sono utilizzate nello yoga.

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